Runningtherapie, iets voor jou?

In Coronatijd mocht je veel niet, maar (hard)lopen kon gelukkig wel. Schoenen aan, naar buiten en lopen maar. Klinkt gemakkelijk maar dat is het niet altijd. Soms bots je tegen je drempels zoals: geen energie, stress, somber, onzeker of angstig waardoor je niet in beweging komt.

Runningtherapie is een coachingstraject tijdens het (hard)lopen. Het ondersteunt je om over  (mentale) drempels heen te komen:

  • door in één op één sessies aan de slag te gaan om je balans (terug) te vinden
  • zelf actief in beweging komen buiten de sessie
  • met zes tot negen weken een omslag te ervaren
  • met als doel blijvende gedragsverandering!